最近飲んでいるお茶・ウォーキングの効果・今頃小掃除

先日帰省した娘が頂き物のハーブティー

を飲まないからと持って来てくれました

もう大分前の話になりますが

家を新築した頃は今よりずっと

ガーデニングに熱が入ってて

庭も青リンゴの様な甘い香りのする

カモミール畑の様に小さな可愛い花で

溢れていた時期もあり

時々ミントやレモンバーム等と一緒に

摘んで飲んだりしていました

ですが、ある日花の裏に付いていたアブラムシを発見してしまってから😱

カモミールを育てることは諦めて

芝生を徒長させ草避け対策となりました

お湯を注ぐとパック自体がポット🫖になるタイプのハーブティー🌿

まだ全種飲んではいませんが

私には地元のスーパーで手に入る

こちらのお茶の方が飲み易いかも😅

普段は断然コーヒー派なのですが

先日お腹を壊してしまってから

紅茶も飲む様になりました

体調が悪いと大好きなコーヒーを

パタリと飲みたくなくなってしまいます

☕️は私の体調のバロメーター？

今日のローズ地方は春本番を思わせる様なポカポカ陽気だったので午前中いつもと違う長めのコースを歩いて来ました

白梅もチラホラ咲いていました😃

梅の花弁って、近くで見るとコロンと

丸みを帯びていて可愛いんですね❤️

最近ウォーキングの速度を上げて

以前より時間を少しだけ長く

なるべく毎日、歩く様にして

お夕飯の炭水化物を抜いていたら

なんと！普通におやつも食べているのに

昨秋のMAX時より3.5キロ落ちました😃

と言っても肥える前に戻っただけなんですが😂お腹周りもすこーしだけくびれが出来た様な？出来てない様な(笑)

もう少しだけ落とした方が身体が楽だと思うので、この勢いに乗って引き続き

頑張ろうと思っています٩( 'ω' )و

帰宅後、年末に風邪を引いてしまい

大掃除の総指揮監督が出来ず(笑)

ずーっと気になっていた玄関の照明と　下駄箱の上の汚れを今日ようやく

夫に頼んで綺麗にして貰いました

お疲れ様！ありがとう🙏

気になっていたことが一つ片付いて

スッキリ✨って、私は下で梯子を押さえていただけ〜😅

以前と比べて年々こんな所の掃除も大変になって来ました⚠️

もっと年を重ねたらどうなるんだろう？

息子に頼むか？

業者さんにお願いするか？

埃だらけを見て見ぬふりをするか？

埃なんて見えなくなるのか？😂

ランチは夫の希望でペペロンチーノに

冷蔵庫の中を物色して、本日はしらすと小松菜を使いました🥬

プロテインコーンスープと共に(笑)

塩ニンニクが在庫切れだったので仕方なくチューブのニンニクを使いましたが

今ひとつパンチ🤛がなかったけれど

夕飯には炭水化物が摂れないので

完食致しました😅

今日のおやつはシャトレーゼの

チーズケーキ☕️美味しかった！

ご馳走様でした😋

友達が持って来てくれた大きくて太い

大根があったので手羽元と一緒に

圧力鍋に煮込んで貰いました😄

最近何故か無性に中華おこわが食べたくてバラ肉があったので餅米を使って

炊飯器で作ってみました！

お夕飯は炭水化物抜きな筈なのに

半膳だけ食べちゃいました😆

うま〜い(笑)

読んで下さりありがとうございます♡