思い掛けず友とランチに😅

今日は夫が久しぶりに学生時代の仲間と

都内で飲み会があると朝、駅に送った後

特に用が無かった私は何をして過ごそうかな？

とボーッとストーブの前を陣取ってコーヒーを

飲んでいたら、友達から別件でLINEが入り

これから少し離れた街まで用足しに行くのだけれど、時間があったらウォーキングを兼ねて

一緒にお出掛けしない？とお誘いがあり

暇だったのでついて行きました(笑)

今日のローズ地方は午前中は曇天で風も強く

寒かった🥶

そんな訳で友達の用が済むと先ずはおランチに

私は明太子と高菜の石焼きビビンバに

来週健診を控えているので😂スイーツを付けるか一瞬迷ったけれど｡｡｡

友達が「勿論食べるでしょ？私はこの間受けて特に問題無かったからヘーキだよー😙」って

おい！アタシャこれからなんだってば😂

って、ここまで来てジタバタしたって始まらない😤得意の開き直りの境地で、食べました(笑)

苺のジェラートと濃厚なガトーショコラが美味しくてあっという間になくなった(笑)

その後ショッピングモールにより

帰りに公園内をウォーキングするつもりが

まだ風が強くて無理かも〜💦と

結局運動はせずにエネルギー補給てんこ盛りで帰って来てしまいました😅

自宅に着いてから風が止んだので

どげんかせんといかん💦と

５千歩でしたが歩きに行き

家に辿り着いたところで友達からLINEが入り

お世話様でしたの言葉と共に

「今ウォーキング中！」と😆

彼女は身長が170㎝近くあるのに体重が私と変わらない😂(因みに私は縮んでなければ162.5㎝)

元バトミントン選手だっただけあって今でも

テニス・ゴルフ・スキーとスポーツ好きで

健康意識が高い

「生きることはスポーツだ！」

と、若い頃ＣＭのコピーにあったけれど

本当にその通りだと思う

ご近所の94歳のおじいちゃん

寒くても暑くても毎朝ラジオを聴きながら

１時間近く歩かれています

先日久しぶりに少しだけお話をしたら

夕方もう一度１時間近く

自転車＆ウォーキングをされているそう😵

もう一人は86歳のひとり暮らしの女性

「自転車しか乗れないから😅」と言いながら

グランドゴルフや少し離れたスーパーまで

日に何度も我家の横の道を行ったり来たり

姿勢も良くいつも快活！

お二人に共通なのは朗らかでお話が好き

そして何より脚力や体力があるのだと思う

いつもお二人を見掛かる度に元気を頂いて

私もあんな風に歳を重ねて行きたいな

と憧れています(*ﾟ▽ﾟ*)

一人の夕飯は簡単にオートミールと米粉とおからパウダーを使ってお好み焼きにしました

マヨネーズは我慢💦

お昼をしっかり食べたので半分残して…

と言うか、作るのが大き過ぎました🤣

今夫から「まだ新橋です！」って

あーた、早くしないと終電に乗れないよー😱

最後まで読んで下さりありがとうございます💙